位置：中超直播 > 篮球资讯 > 赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他

2023-08-10 08:03:52 来源：中超直播

很多NBA球员要面对一个很现实的问题，保持合适的体重。如果体重超标会带来非常不利的影响，状态下滑受伤并概率提升。

比如，2019年天才状元威廉森目前因为体重超标连连遭到伤病，连上场打球都是问题。本世纪初的肖恩-坎普以及前湖人首发中锋拜纳姆，也都是体重超标导致生涯基本陨落。

本篇文章将为您盘点5位成功减重的运动员。不管这5位球员生涯如何，他们的态度至少值得尊敬起到了好的表率。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(1)

5.小加索尔

小加索尔是一位二轮秀，刚进入NBA时很多人认为他打不出来为什么，因为他的体型过重。看看这张图片就能说明问题。

小加刚进NBA时简直是一个大白熊，由于体重过高使得移动速度不快，并且缺乏足够灵敏的脚步，在防守端非常容易被这种针对。

当时很多人想不到，小加索尔未来会成为灰熊队的核心、NBA最佳防守球员获得者。因为他积极减重，减重后的小加体型变得更灵活，移动速度更快，防守覆盖面积更大。进攻端也有更多方式得分。想一想，小加这样的重型中锋打了10多年NBA，没有超高的自律以及合适的体型是不可能做到的。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(2)

4.考辛斯

考辛斯是一位让人惋惜的球星，如果不是因为伤病他目前可能还处在巅峰期。考辛斯刚进入NBA时就展现出了非常全面的进攻技术。他的内线是一大利器，毕竟他有着非常强的力量对抗以及大体重。

鼎盛时期考辛斯的体重超过120公斤，也是因为体重过大加上过于面框的打法考辛斯遭遇了毁灭性的伤病。回归后考辛斯积极减重，他的体重一度保持在110公斤，这是非常了不起的减负。考辛斯回归后即便没有首发位置，但是在替补席依然有着很高的进攻效率。

可惜伤病也夺走了考辛斯的运动能力，他已经无法在NBA打球。目前在海外联赛效力。虽然考辛斯的生涯并不完美，但是他的职业态度以及对篮球的热爱还是值得我们尊敬。要不然他不可能在经历大伤后回归到赛场。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(3)

3.韦德

韦德巅峰时是NBA最有统治力的球星之一，不过在生涯后期韦德遭遇的伤病和年龄困扰，状态下滑很大。为了能更好延续自己的职业生涯，韦德做了一个非常正确的决定：减重。

巅峰时期的韦德体重超过100公斤。减重后韦德将自己的体重控制在98公斤左右，这样既有一定的速度也有不错的对抗。晚年韦德还能用自己熟练的脚步戏耍防守者，给球队带来不少贡献。

比较可惜的是韦德退役较早，如果他愿意的话还可以在NBA多打几年，毕竟他的身体维持的非常好。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(4)

2.霍福德

霍福德也是一位减重相当成功的球员。早期的霍福德打法其实比较复古，以内线强攻和低位单打为主，是一位优秀的全明星内线。但是这几个赛季霍福德调整了自己的打法，先是练出一手稳定的三分，从生涯早期的内线进攻者变成了一个稳定的三分投手。

其次他努力减重，我们经常能看到霍福德防到外线并且效果不错。减轻自己的体重后霍福德的移动速度也快了不少，身体变得更轻快。即便年纪不小，但是霍福德这几年并没有遇到伤病困扰。生涯早期他的体重在115公斤左右，本赛季他的官方体重为108公斤。可见，球员如果想延长自己的职业生涯减重非常有必要。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(5)

1.约基奇

最后一位无疑是NBA有史以来最成功的减重球员，通过减重他成为了一名超级球星。两次夺得MVP还在今年拿到NBA总冠军。

您没猜错，他正是掘金当家球星尼古拉约基奇。

2019年，很多球迷不会忘记约基奇来到中国打世界杯，穿着百岁山的球衣活生生像个水桶。他的大肚子已经溢出了屏幕，人们都可以看出约基奇的体脂率有些超标。

赶快艾特蔡恩！NBA5大减重球星，韦德入榜，第一只能是他(6)

在那之后约老师努力训练，缓解了自己超重的情况。尤其减轻了自己的体脂率。本赛季约老师的官方体重为128公斤，虽然相较19年没有特别大的回落，但体脂率下滑很大。现在约基奇在场上跑得非常轻快，犹如一辆全速推进的坦克，对手根本拦不住他。

减重后约基奇打得也非常轻快，脚步轻盈，甚至能像一个后卫持球突破堪称无解。

这些球员在减重后都有非常好的表现，个人数据有提升也取得不错的成绩。希望NBA其他球星保持好自己的体重，尤其是鹈鹕状元蔡恩-威廉森。