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理性分析，为什么NBA球星那么强壮，却有那么多人都没腹肌呢！

2023-09-02 18:53:56 来源：中超直播

大家都知道， NBA的篮球比赛是一种高强度的运动，一个球员能否继续立足联盟，很多时候取决于他的体能和耐力。库里和艾弗森的身体素质都不怎么样，为何还能成为超级巨星呢？这是因为他们的发展方向不同，太强的身体会间接影响到他们的反应和速度。而像库里这种身手敏捷的超级投手，一般都会进行大量的无球跑动，在寻找到空位之后，他就会迅速出手完成投篮，而且他的运球节奏和频率都很快，也很少进行身体对抗。

理性分析，为什么NBA球星那么强壮，却有那么多人都没腹肌呢！(1)

放眼整个联盟，身体强壮的球员有很多，像詹姆斯、字母哥、伊巴卡等等这样身体变T的球员太奇葩了，当然他们强大的身体素质让他们在个人上拥有强大的攻击力。或许很多球迷会觉得，NBA的球员就是那种肌肉发达，腹肌发达的人。其实也不是，NBA球员身材好没错，可是腹肌就很罕见了。因为有了皮下脂肪，运动员在面对对手时可以有效地保护自己的肌肉。

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在球员们平时进行健身锻炼的时候，训练师也不会特意去要求球员们锻炼腹部肌肉，而是要让他们有足够的脂肪。这对他们的体能和锻炼都很重要，当然，他们的脂肪含量也会控制在一个合理的范围内。就拿约基奇来说，无论怎么看。他都配不上“肌肉男”这个称号，自从加盟NBA以来，无论约基奇怎么减肥，他有一个很大的肚子，一直是一个胖子，可是丝毫不影响他在场上的表现，无论做什么技术动作都是那么流畅。

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詹姆斯拥有NBA历史顶级的身体素质，从03年加盟NBA以来就很少受伤。超强的身体也让詹姆斯在场上可以为所欲为，经常碾压着防守上篮，虽然现在詹姆斯虽然步入职业生涯末期，但是状态依然没有多大下滑，唯一能打败他的就是年龄，我们从詹姆斯平时训练的视频中能看到，他喜欢比较喜欢光着膀子训练，如果大家仔细看的话，就会发现他的手臂很结实，胸肌也很发达，但让也是没有太多的腹肌。

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姚明在NBA时期体重达到了140公斤左右，但看起来并不肥胖，因为他的脂肪含量很低。姚明之所以能在短时间内跻身联盟一线中锋，靠的就是他的努力。要不是他训练得很刻苦，练得也太多了。加上在休赛期参加了很多的比赛，姚明也不会那么早就离开NBA了，姚明的身材也很健壮，不过他的腹部并没有太多的肌肉，也只能看到一个大致的轮廓。

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综上所述，篮球本身就是一项注重身体对抗的运动，球员们比拼的都是整体实力，需要速度，力量，爆发力等等，如果没有足够的脂肪来保护自己，剧烈的身体对抗让脆弱的肝脏相互碰撞而受伤。适量的脂肪可以储存更多的能量，也可以让运动员的耐力值更高，如果体内的脂肪储备不够，那么就需要通过肌肉来补充，这对运动员来说是一件得不偿失的事情。

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