湖人队集锦:詹眉合砍55分险胜太阳
勒布朗-詹姆斯即将迎来自己的36岁生日以及生涯第18个赛季,在这个年纪。大部分球员已经退役或失去竞争力,可詹姆斯却依然保持强大统治力。他究竟是如何做到的?除了每年在身体保养上花费重金,他还做了什么?ESPN数据专家科克-戈尔斯贝利从球场表现的角度进行了解读。
自詹姆斯2003年入行以来,17年来,说詹姆斯是场上承担负荷最重的球员,应该无可争议。
到目前为止,詹姆斯已经出战1525场比赛(包括季后赛)。而拉里-伯德(1061场)、魔术师-约翰逊(1096场)、迈克尔-乔丹(1251场)中出场次数最多的乔丹也不过1251场,他们都没迈过1300场大关就退役了。而詹姆斯在出场次数接近1600场时仍可能是联盟效率最高的球员。
横轴出场时间,纵轴得分
詹姆斯的出场时间比现役任何球员都多,他已经打了59364分钟,排在第二位的卡梅隆-安东尼为42979分钟。这个差距是什么概念?如果詹姆斯现在就退役,安东尼即便每场都打满48分钟也还需要打超过340场比赛才能追上他。
另外,詹姆斯已经拿到了41732分,现役球员最多。如果詹姆斯现在就退役,排在第二位的安东尼想追上詹姆斯,他需要在超过448场比赛中场均轰下30分才可以做到。就得分能力而言,詹姆斯处在另一个星球。
可怕的是,詹姆斯至今没有明显的下滑迹象。那么,詹姆斯究竟是如何在球场上进行调整,在这个年纪仍保持统治力的?
1.比赛中保留能量
过去10个赛季詹姆斯有9个赛季进入了总决赛,他享受的休赛期时间比其他任何人都更短。但是,詹姆斯学会了在比赛中管理自己承担的负荷以及储备能量,他不需要通过轮休来做到这些,他在比赛中就能做到。
詹姆斯在热火的最后一年,詹姆斯平均每场要跑动4.12公里。到詹姆斯在湖人的第一个赛季,这一数据降到了3.81公里,上赛季则进一步下降到3.7公里。
詹姆斯在场上的平均速度也降下来了,2015-16赛季他平均每小时速度为6.15公里,上赛季降到了每小时5.95公里,在场均打至少30分钟的127个球员中,詹姆斯排在第122位。
在场上,詹姆斯会尽可能限制他的跑动速度,这也是他的平均速度下滑的原因。在场均打至少30分钟的球员中,只有詹姆斯-哈登(18.6%)中速移动的时间比重比詹姆斯(19%)更低。
从感官上,詹姆斯在球场上的跑动减少了。大多数时候的跑动速度也慢了,但这并不是因为詹姆斯身体机能下降了太多,也不是他在偷懒,他只是将能量保留到了最重要的时刻才使用,正因为此他关键时刻才能继续像巅峰时那样决定比赛。包括防守端,很多时候詹姆斯开场会对位对手进攻偏弱的球员,保留能量,但真到了关键时刻他会主动盯防对手箭头人物,标志性的追身大帽也不少见。
另外,这样做也让詹姆斯为季后赛储备了充足能量,上赛季季后赛詹姆斯已经证明,全力出击时他仍是联盟最好的球员。
2.调整出手选择
同刚进入联盟时对比,现在的詹姆斯投篮分布已经完全改变。2012年詹姆斯在热火首次夺冠时,中投是他的主要武器,而三分球不是。那个赛季他有40%的出手集中在10英尺到三分线这个区域,三分出手比重仅为12.7%。但上赛季,詹姆斯的出手分布已经更像詹姆斯-哈登而不是乔丹。
上赛季,詹姆斯中投比重仅为17%,而三分出手比重达到32.6%创生涯新高。詹姆斯调整出手选择,增加三分出手,减少身体对抗激烈的篮下突破,这也帮他减少了能量的损耗。
上赛季季后赛詹姆斯三分命中率37%相当不错,如果他能继续以这个水准命中三分,这能帮他延长职业生涯。相对于劲爆突破,三分球出手更容易,对身体造成的压力也更小。2017-18赛季在骑士那次季后赛之旅,詹姆斯百回合突破次数达到22.8次,而上赛季这一数据降到了16.8次。
别搞错,减少篮下出手不意味着詹姆斯在禁区的统治力下降了,他只是将自己的突破用到最重要的时刻而已。当湖人关键时刻需要得分,詹姆斯依然可以随意碾压防守人,用他卡尔-马龙般的体型碾压进内线得分。上赛季季后赛,詹姆斯禁区出手和进球都排在第一位,在38个禁区内至少出手50次的球员中,詹姆斯的命中率达到71.2%高居第一位。
3.更多传球信任队友
詹姆斯给自己减轻进攻压力,另一个方式是更多传球,信任队友。一直以来,詹姆斯都是现象级的传球手,他是个打法无私的球员。而上赛季,詹姆斯将自己的这些特点发挥到了另一个层次。生涯第一次,詹姆斯成为助攻王,他场均送出10.2次助攻生涯新高。
詹姆斯更多传球,一方面是因为湖人实在没有靠谱控卫,詹姆斯只能转型打全职控卫。另一方面则是因为这样能帮他减轻压力,让湖人其他球员承担更多也是对他们的锻炼。从上赛季来看,詹姆斯这种打法上的调整效果极佳,他不用每次都自己强杀内线,保留了体能,而湖人其他球员因为出手增加得到锻炼,在季后赛发挥了关键作用。
上赛季,湖人有效命中率为54.6%已经相当不错,而当他们接到詹姆斯传球时,这一数据达到56.1%。在给队友创造投篮机会最多的10个球员中,詹姆斯这一数据排名第一位。
看詹姆斯的助攻分布图,他的助攻大量集中到三分线外和篮下,而众所周知三分球和篮下出手是性价比最高的得分区域。
詹姆斯变身助攻王,安东尼-戴维斯是最大受益者,这位27岁的超级内线是詹姆斯合作过最具天赋的队友之一。一个传球,一个出手,这套组合的进攻产量惊人。不过,戴维斯带给詹姆斯最大的帮助不在于他能接到詹姆斯传球后进球,而在于他超强的单兵作战能力,这给詹姆斯分担了巨大压力。上赛季戴维斯百回合5.8次面筐单打,每回合拿下1.03分,两项数据都是生涯新高。
结语
对詹姆斯而言,即将到来的这个赛季充满挑战,从上赛季总决赛到揭幕战,詹姆斯仅仅休息了71天时间,在大牌球星中他跟戴维斯是休息时间最短的。考虑到他的年龄、他的生涯累计消耗,新赛季他的体能会是一大问题。
不过,最近几年詹姆斯已经学会了如何在球场上进行自我调整,储备能量。而且湖人休赛期的运作目标就是在常规赛减轻詹姆斯的压力,施罗德、哈雷尔的到来令詹姆斯可以更多在常规赛休息。只要詹姆斯常规赛别受伤,别有太大消耗,等到季后赛开始,詹姆斯仍是最可怕的那个球星,这也是湖人被视作夺冠大热门的主因。
责编:袁震
点击,关注体育号 “从一打到五”