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如何提高高个子球员的三分球技术

2024-06-06 21:04:15 来源：中超直播

如何提高高个子球员的三分球技术(1)

如何提高高个子球员的三分球技术

篮球运动一直以来都是高个子球员的天下，他们凭借身高优势在篮下进攻与防守上具有独特的优势。但是，如何在外线投篮中提高高个子球员的三分球技术也是一个重要的课题。

高个子球员需要改变自己的投篮习惯。因为身高优势，他们习惯于面对篮筐直接投篮，而不是在外线寻找投篮机会。因此，他们需要明确自己在三分线外的角色定位，并逐渐养成主动移动、接球后立即投篮的习惯。

高个子球员需要加强投篮基本功的训练。无论身高如何，投篮的基本要素都是不变的。高个子球员需要注重投篮脚步的配合，确保投篮时身体平衡稳定。此外，他们还需要经常进行多角度、多距离的投篮练习，提高自己的投篮精准度。

高个子球员还需要增强自己的灵活性。虽然身高给他们带来了一些优势，但过于依赖身高可能会导致他们的行动迟缓。因此，高个子球员在训练中应该注重灵活性的培养，包括身体柔韧性的提高以及对于变向、快速移动的训练。只有具备了灵活性，他们才能更好地在外线投篮时躲避对手的防守。

高个子球员需要不断寻找比赛机会，并积极参与比赛。只有在实战中，他们才能更好地将训练所学应用到比赛中，并在实践中逐渐提高自己的三分球技术。同时，比赛也能让他们更好地了解自己的优势和不足，从而有针对性地进行技术改进。

高个子球员要提高自己的三分球技术，需要改变投篮习惯，加强基本功训练，增强灵活性，并积极参与比赛。只有坚持不懈地进行训练和实战锻炼，他们才能逐渐提高自己的外线投篮技术，为球队的胜利做出更大的贡献。


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